中医认为，寒邪侵入人体后，会根据不同的脏腑特点产生不同的症状，今天百草君说说，中医中的五脏之寒。如何判断自己的寒气是在哪个脏腑呢？

肩胛骨内侧凉：肺寒

经常感到肩胛骨内侧发凉（大椎穴下，肺俞穴位置），且有时咳嗽、气喘、胸闷......寒邪久积化热，也可能鼻塞流涕，肺阳不足也算是肺寒的表现，咳嗽无力，气短。

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肺经、大肠经是为肺传输气血物质的主要经脉，肺主宣发，宣发失力，使传输至肩部的经气受阻，阴阳失衡，导致肩部出现酸痛感，伴随发凉，多是寒邪袭肺造成的。

调养方法：通宣理肺丸

通宣理肺丸能散掉肺中寒气，有解表散寒、宣肺止嗽的作用。对于肺寒引起的各类症状，如咳嗽、咽干、肩胛骨内侧发凉等症，都能有效缓解。

四肢凉、出冷汗：心阳虚

四肢发凉，出冷汗。此处发凉，还伴有心悸、心慌等情况，就要警惕心阳虚。

在中医理论中，心主血脉，心寒则血脉不畅，不能很好地将血液输送到全身各处，尤其是四肢和面部。

调养方法：柏子养心丸

四肢常年不温，面苍白唇紫，常常觉得心慌心悸，稍微活动一下就心跳加速，仿佛心要跳出嗓子眼儿似的。而且特别怕冷，手脚冰凉。这种情况就可用柏子养心丸。

后腰凉：肾阳亏虚

肾寒的人会腰膝酸软冷痛，就像被冰块冻着了一样。小便频繁，晚上会经常起夜。肾寒严重：男性会出现性欲减退、性功能下降的问题，女性则会出现宫寒不孕的情况，这些都是因为肾失去了温煦和推动的作用。

调理方法：金匮肾气丸

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金匮肾气丸是补肾阳的经典名方，它里面有地黄、山药、山茱萸等补肾之品，还有附子、桂枝等温热之药，可以温补肾阳，化气行水。让你的肾脏重新充满热力。

腹胀冷痛：脾胃阳虚

脾有寒，最主要表现就是，吃点凉的就腹泻，食欲不好，身体易感疲倦乏力。脾主运化，脾寒则运化功能失常，不能正常消化食物和吸收营养。

调理方法：附子理中丸

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附子理中丸能温中健脾，补足脾胃阳气。适用于寒凝、脾阳虚较明显、阳虚外寒、阳虚生内寒导致的腹部冷痛、食欲不振等症。

肚脐周围凉：脾肾阳虚

脐周发凉，中医称为“腹中寒”，多与脾肾阳虚有关。这类人往往会伴有畏寒怕冷，全身水肿，还会出现面色苍白，下肢肿，腹泻，便溏日久等症。调理方法应以温补脾肾之阳为主要原则。

调理方法：脾肾双补丸

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脾肾双补丸有阴阳双补、滋脾补肾的作用。可以治疗脾肾两亏，阴阳不固，表现腹部冷痛、腹泻、怕冷等症。

小腹发凉：宫寒

如果是女性小腹经常冰凉，并伴有四肢发凉，月经期间冷痛加剧，有血块等情况，就要考虑是宫寒所致。

多数的宫寒是不注意保暖、喜食生冷引起的。调理方法应以暖宫调经，理气养血为主。

调理方法：艾附暖宫丸

艾附暖宫丸是治疗宫寒的常用药，有理气养血、暖宫调经的作用。尤其适用于寒凝胞宫所致的小腹发凉，小腹冷痛等症。

参考文献：

[1]韩笑. "打开膏盲穴,百病都难藏." {老同志之友} 007(2022):000.[2]程涛. "一种脾肾双补丸.", CN109528949A. 2019.[3]罗大伦. "女性朋友的"暖宝宝":艾附暖宫丸." {医食参考} 2(2024):48-49.

[4]邵丽黎. "四逆散临证治验4则." {河南中医} 26.12(2006):13-14.

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